V súhrne 🌱 Vzdajte sa príliš ambicióznych predsavzatí a rozhodnite sa pre malé ciele. 🕒 malé zmeny sú odolnejšie a menej ohromujúce. 📚 Premeňte svoje ciele na rutina na podporu automatického správania. 🤝 Jeden podporný partner môže posilniť vašu angažovanosť a spríjemniť zážitok. Unavený brať uznesenia Silvester, ktorý skončí opustený? Zaujmite realistickejší prístup uprednostňovaním ciele … Čítať ďalej Ak vás už nebaví dávať si novoročné predsavzatia bez toho, aby ste ich dodržali, rozhodnite sa radšej pre týchto 7 zvykov