V súhrne 🧠 Starnutie s bystrým rozumom vyžaduje zmena návykov. 💡 Denné akcie afyzická aktivita môže spomaliť duševná strata. 🚫 Vyhnite sa tomu multitasking a obmedzte obrazovky vo večerných hodinách, aby ste si zachovali svoje duševná jasnosť. 🍏 Jeden vyvážená strava A sociálne vzťahy podporovať zdravie mozgu. Starnutie s bystrou mysľou si vyžaduje zmeny návyky … Čítať ďalej Chcete si počas starnutia zachovať bystrú myseľ? Rýchlo odstráňte týchto 8 návykov, ktoré sabotujú váš mozog