V súhrne 🏃‍♂️ Udržiavanie pravidelnej fyzickej aktivity je kľúčové pre zdravie kĺbov a môže zabrániť zosilneniu bolesti v zime. 💧 Thevodoliečba a kúpele z Epsomská soľ sú prospešné na zmiernenie bolesti kĺbov. 🍊 Strava bohatá na vitamín C a prírodné protizápalové látky ako napr zázvor pomáha posilňovať kĺby. 🧘‍♀️ Ranná strečingová rutina pripraví kĺby na … Čítať ďalej Táto chyba podľa reumatológov strojnásobí vaše bolesti kĺbov, akonáhle je zima