V súhrne 🍊 Uprednostnite ich citrusov a kalerábbohatý na vitamín Cpre silný imunitný systém. 🌿 Integrujte sa cesnak a kurkuma k vašim jedlám pre ich vlastnosti antioxidanty A protizápalové. 🥬 Konzumujte listová zelená zelenina ako špenát a kel, zdroje vitamíny A, E a K. 🐟 Rozhodnite sa pre mastné ryby ako losos a makrela, bohaté … Čítať ďalej Tieto potraviny sa odporúčajú na posilnenie imunity túto jeseň