V súhrne 🍏 Prijmite a diéta zdravé, obohatené o ovocia a zeleninya nízky obsah nasýtené tuky bojovať proti cholesteroluL‘hypertenzia a zvýšenie hladiny cukru. 🌊 Integrujte princípy stredomorská strava výrazne znížiť riziká kardiovaskulárnych ochorení. 🏃‍♂️ Podčiarknidôležitosť pravidelného cvičenia pri prevencii srdcových patológií a udržiavaní dobrého kardiovaskulárneho zdravia. 🔄 Preskúmajte špecifické diétne výzvy súvisiace s menopauza a … Čítať ďalej Tu je návod, ako jesť po 50-tke, aby ste sa vyhli cholesterolu, hypertenzii a vysokej hladine cukru